今日も見にきてくれてありがとうございます✨
特筆することが何もなかったので今日は今週のお題のお世話になります!
お題はズバリ「運動不足」!!!
舞台の稽古中や本番中は、毎回始まる前にしっかりラジオ体操したりストレッチしたりして、本編中はダンスしたり暴れ回ったりするから勝手に多分運動出来てました(多分)
それらがスッカリなくなった自粛中。
部屋の大掃除中はそれで汗かいて動いてるから気にならなかったけど終わってからですよ!!
買い物で長時間歩いて、あれ……なんかめちゃくちゃ疲れてる?と気づいた瞬間、ああこれはヤバいなと。
池袋ー新宿とか徒歩移動余裕✨だった私が、徒歩2時間か……歩こ~🚶となっていた私が、たかだかショッピングモール練り歩いただけで疲れるって何事だ、と。
それからラジオ体操を始めました。
飽きちゃって続けられませんでした。
筋トレを始めました。
ラジオ体操よりは続きましたが無理矢理でした。
あの夏の暑さで実は2回熱中症になっていたので、ウォーキングは除外してました。
そんな私が出会ったのが『ズボラストレッチ』✨
名前の通り本当にめちゃくちゃズボラのストレッチで!
寝たままやれるとか、座ったままやれるとかそういうのばかり😂
色んな部位の動画があるのと、更新頻度高いからメニューに飽きることなくて。
今日は二の腕多めにやろーとか、足疲れてるから重点的にやろーとか、もう眠いからせめて短いのだけやろう……とか毎日変えてやれるのが良くて!
更に、チャンネル主様がストイックな生活してます☆みたいなスタイル抜群の方じゃないのと、やりながら自分で『これキツいー』とか言ってくれるのが一緒の立ち位置で頑張ってる感凄くてここ2ヶ月毎日楽しく続けられてます✨
短いのも長いのもあるので、気になる方はチャンネル飛んでみてくださいな(*´Д`*)
またボルダリングもやりに行きたいなぁ。
ピンクからやり直さないとだろうなぁ。
それまではズボラにストレッチ続けたいと思います☆
おしまいっ!!!